50+ წლის ასაკში ქალებში ესტროგენის გამომუშავება მკვეთრად მცირდება, რაც გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. სახის გაახალგაზრდავება ოპერაციის გარეშე 50 წლის შემდეგ შესაძლებელია კოსმეტოლოგიური მეთოდებისა და კომპეტენტური სახლის მოვლის საშუალებით.
პლასტიკური ქირურგია საოცრებას ახდენს, მაგრამ ყველა ქალს არ შეუძლია ოპერაციის საშუალება. მაგრამ კომპეტენტური კანის მოვლა სახლში ყველასთვის ხელმისაწვდომია. მთავარია ის იყოს რეგულარული და ყოვლისმომცველი.
ყოველდღიური მოვლის გეგმა:
- გაწმენდა;
- მატონიზირებელი;
- დამატენიანებელი;
- კვება.
კვირაში 2-ჯერ ღირს მკვებავი ნიღბების გაკეთება, ასევე სახის კუნთებისთვის თვითმასაჟისა და ტანვარჯიშის შეერთება.
50+ ასაკის ქალებისთვის კანის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების ნაკრები იგივეა, რაც წინა წლებში. მაგრამ სახსრების შემადგენლობა განსხვავებული უნდა იყოს.
საჭიროა:
- მოიშორეთ პროდუქტები, რომლებიც აშრობენ კანს - ტუტე ქაფი სარეცხი, ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონები;
- შეიძინეთ დამცავი კოსმეტიკა მზის, ქარისა და ყინვის უარყოფითი გავლენისგან კანის დასაცავად;
- შეცვალეთ ჩვეულებრივი კრემები და ტონიკები დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებებით.
გასაწმენდად და მატონიზირებლად გჭირდებათ:
- ქაფი ან გელი ნეიტრალური pH-ით დასაბანად;
- სკრაბ-გომაჟი (გამოიყენეთ 1-ჯერ 7-14 დღეში კანის ტიპის მიხედვით);
- მიცელარული წყალი;
- უალკოჰოლო ტონიკი.
სასარგებლოა სახის გაწმენდა ყინულის კუბიკებით - ტონუსს და აახალგაზრდავებს კანს. ყინულის დასამზადებლად მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გვირილის, მემკვიდრეობის, ცაცხვის დეკორქცია.
დამატენიანებლად და კვებისთვის გამოიყენეთ დღის და ღამის კრემები. ცალკე, თქვენ უნდა შეიძინოთ კრემი ქუთუთოების კანისთვის, მაგრამ კისრისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე პროდუქტები, რაც სახისთვის. არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული კრემის ყიდვა, საშუალო ფასის სახსრებიც შესაფერისია.
კარგი დაბერების საწინააღმდეგო კრემები შეიცავს:
- AHA და BHA მჟავები;
- ვიტამინები (ტოკოფეროლი, რეტინოლი);
- კოენზიმი Q10;
- პეპტიდები;
- ჰიალურონის მჟავა;
- კოლაგენის.
შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ნიღბები ან თავად გააკეთოთ. 50 წლის შემდეგ სასარგებლოა ნიღბები ზეთებით, თაფლით, ახალი ბოსტნეულით და ხილით. გამკაცრებისთვის გამოიყენება საშინაო საშუალებები სახამებლის, ჟელატინით და ხელნაკეთი პროტეინით.
მასაჟი დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში. იდეალურ შემთხვევაში, ეს უნდა გააკეთოს გამოცდილმა კოსმეტოლოგმა, მაგრამ არ არის გამორიცხული თვითმასაჟი.
ეფექტური ტექნიკაა პლასტიკური მასაჟი. უზრუნველყოფს რამდენიმე სახის ზემოქმედებას - ზელვა, დარტყმა, ვიბრაცია. პროცედურა იწყება ზედაპირული ეფექტებით, შემდეგ გადადიან ღრმა მოზელზე.
ძირითადი ხრიკები:
- მოფერება. მსუბუქი დარტყმის მოძრაობები ხორციელდება ყველაზე ნაკლებად გაჭიმვის ხაზების მიმართულებით (მასაჟის ხაზები).
- მოზელვა ზედაპირულია. იგი ხორციელდება ოთხი თითით (ცერის გარდა), შესრულებულია მოძრაობა, რომელიც წააგავს სპირალის დახატვას მცირე მონაცვლეობით.
- ღრმა მოზელვა. იგი ტარდება ხუთივე თითით და ხელისგულით, წნევა უფრო ინტენსიური უნდა იყოს.
- დაჭერა. იგი კეთდება თითის წვერებით ყველა მასაჟის ხაზის გასწვრივ.
- ვიბრაცია. ტარდება ხელისგულის ქვედა ნაწილით, მოძრაობა მიმართულია მკერდის შუა ნაწილიდან ყელის ძვლის გასწვრივ ყურისკენ და შემდგომ ტაძრისკენ.
სესიის წინ სახეს იფხვნიან სტერილური ტალკის ფხვნილით - ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ კანზე თითები არ სრიალდეს.
კიდევ ერთი ტექნიკა არის კომპლექსური მასაჟი სუფრის კოვზებით. პროცედურისთვის, თქვენ უნდა მოამზადოთ ორი კონტეინერი, სავსე ცხელი და ცივი წყლით, რამდენიმე კოვზი, კოსმეტიკური ზეთი.
ზემოქმედებას ახორციელებს კოვზის ამოზნექილი ნაწილი. გამოიყენება ჩახშობის, გახეხვის, მსუბუქი შეხების ტექნიკა. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ვერცხლის კოვზები, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი. სესიის დაწყებამდე კანზე წაისვით თბილი ზეთი. ეფექტი კეთდება მონაცვლეობით ცივი და თბილი კოვზით, მოძრაობის მიმართულება მკაცრად არის მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
სახის გაახალგაზრდავების ეფექტური საშუალება ინექციებისა და ოპერაციების გარეშე არის ტანვარჯიში სახის კუნთებისთვის. სახლში ვარჯიშების სწავლა არ არის რთული, მთავარია გაკვეთილები იყოს რეგულარული.
არსებობს სავარჯიშოების სხვადასხვა ნაკრები. აქ არის ერთი მათგანი (შეასრულეთ თითოეული მოძრაობა 10-ჯერ):
- შეიტანეთ ჰაერი პირში და გამოხდათ იგი წრეში ერთი ლოყიდან მეორეზე, თითქოს ბურთი გააგორაოთ. ჯერ საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ საწინააღმდეგოდ.
- თითებით მაგრად დააჭირეთ ტუჩის კუთხეებს. ტუჩები წინ წამოწიე, თითქოს ვიღაცის კოცნა გინდა, თითების წინააღმდეგობის გადალახვა.
- თვალების გარე კუთხეები თითებით (დახურული ქუთუთოებით) დაჭერით. გახსენით თვალები რაც შეიძლება ფართოდ, ოდნავ ასწიეთ წარბები. გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 5 წამის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოწიეთ ქუთუთოები და დაისვენეთ კუნთები.
- წარბებს შორის მიდამოზე სამი თითი დაიდეთ, მტკიცედ დააჭირეთ. ეცადეთ, წარბები შეაერთოთ, შეჭმუხნეთ, დაძლიოთ თითების წინააღმდეგობა.
- გააღე პირი და შეეცადე ტუჩები შიგნით გაიწიო, თითქოს კბილების მიღმა დაიმალო. ეს მოძრაობა აწევს ნიკაპს.
- ტუჩის კუთხეები დააჭირე თითებს და ეცადე ფართოდ გაიღიმო.
- გაიყვანეთ ლოყები შიგნით და შემდეგ გაბერეთ ისინი ჰაერით.
ვარჯიშის დროს შეიძლება გაგიჩნდეთ წვის შეგრძნება კანზე. ეს ნორმალურია, რადგან კუნთები მუშაობს და იკუმშება.
სალონები გვთავაზობენ გაახალგაზრდავების სხვადასხვა ხერხს 55 წლის შემდეგ ოპერაციის გარეშე. ეს არის როგორც ტრადიციული მეთოდები (მასაჟი, ნიღბები), ასევე ახალი მეთოდები (შემავსებლების დანერგვა, ტექნიკის ექსპოზიცია).
სახისა და კისრის გაახალგაზრდავების ტექნიკის არსი ქირურგიული ჩარევის გარეშე არის კანის პუნქციის ჩატარება და სინთეტიკური ძაფების დანერგვა, რომლებიც ქმნიან გამაძლიერებელ ჩარჩოს. პროცედურის ველის ეფექტი გრძელდება 3-4 წელი.
ძაფებით აწევა რეკომენდირებულია ლოყების ჩამოშლის, მეორე ნიკაპის წარმოქმნის, სახის კონტურის ცვლილების, ნაოჭების გაჩენის დროს.
ძაფების დასამზადებლად გამოიყენება პოლიმერული მასალები, სილიკონი, სხვადასხვა მჟავები, პლატინა, ოქრო. ძაფების დიამეტრი არ აღემატება ადამიანის თმის სისქეს. ძაფის შემოღების შემდეგ არ იგრძნობა და არ ჩანს სხვებისთვის.
ამ პროცედურის არსი არის კანის იმპულსური სინათლის ზემოქმედება. რადიაცია არის კვანტური ნაკადი, რომელიც მიეწოდება აფეთქებებით. გამოყენებული ტალღის სიგრძეა 400-1400 ნმ. პროცედურის ეფექტი არ ვლინდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ კურსის დასრულებიდან 6-8 კვირაში. ამ პერიოდში ძლიერდება კოლაგენის ჩარჩო და კანის სტრუქტურა, იჭიმება სახე, იშლება წვრილი ნაოჭები.
სინათლის ენერგია ათბობს ქსოვილებს და ანადგურებს ფოტომგრძნობიარე ნივთიერებებს. ამით:
- ასაკობრივი ლაქები ქრება, სახის ფერი უმჯობესდება;
- იზრდება ტურგორი;
- გაძლიერებულია ჰიალურონის მჟავის, კოლაგენის და ელასტინის სინთეზი.
ტექნიკა არ არის შესაფერისი ასაკთან დაკავშირებული ყველა ცვლილებისგან თავის დასაღწევად. სხვა პროცედურები უნდა იქნას გამოყენებული ღრმა ნაოჭების აღმოსაფხვრელად და სახის კონტურების გასაუმჯობესებლად.
ლაზერული ზედაპირის აღდგენა არის პროცედურა, რომელსაც შეუძლია შეაჩეროს დაბერება. მთავარია ლაზერის ზემოქმედება ეპიდერმისზე. უჯრედების ზედა ფენა აორთქლდება, რაც ასტიმულირებს რეგენერაციის პროცესებს.
სახეხი პილინგის ერთ-ერთი სახეობაა. მაგრამ ეფექტი ხორციელდება ღრმა ფენებზე, მჟავა პილინგის შედარებით. პროცედურის განხორციელება შეუძლია მხოლოდ მასტერს, რომელსაც აქვს სერტიფიკატი.
ეს არის აპარატურის პროცედურა, რომელიც დაფუძნებულია კანის ღრმა ფენების ინფრაწითელ ზემოქმედებაზე. იგი ხორციელდება მოწყობილობის გამოყენებით, რომელიც ასხივებს რადიოტალღის ენერგიას.
ენერგიის ნაკადი ათბობს კანის ღრმა ფენებს დატკეპნის ტემპერატურამდე. შედეგად, დაჭიმული კოლაგენური ბოჭკოები იჭიმება, რაც უზრუნველყოფს გამკაცრების ეფექტს.
მეთოდი შესაფერისია სახის, კისრის, დეკოლტეს კანის გაახალგაზრდავებისთვის, ასევე სხეულის სხვა ნაწილებისთვის. ასევე გამოიყენება ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ინექციის პროცედურა, რომლის არსი არის სპეციალური "კოქტეილების" კანქვეშ შეყვანა. პრეპარატები მოიცავს ჰიალურონის მჟავას, ვიტამინებს, ამინომჟავებს.
მეზოკოქტეილების შემოღებით, შემდეგი ცვლილებები ხდება:
- ასაკობრივი ლაქები ქრება;
- აუმჯობესებს სახის ფერს;
- აღმოფხვრილია სიმშრალე, ნაოჭები გლუვდება;
- რელიეფი გასწორებულია.
წამლები შეჰყავთ ძალიან თხელი ნემსებით. იქმნება უამრავი მიკროტრავმა, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას და აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას.
ოპერაციის გარეშე გაახალგაზრდავების დაგეგმვისას ბევრი ქალი ირჩევს ინექციურ პროცედურებს. კოსმეტოლოგიაში კანში ინექციისთვის გამოიყენება სხვადასხვა პრეპარატები:
- ჰიალურონის მჟავა პეპტიდებთან ერთად;
- ბოტულინის ტოქსინი;
- კალციუმის კოლაგენის ჰიდროქსიაპატიტი.
შერჩეული პრეპარატები ინიშნება ინექციით. გამოიყენება ძალიან თხელი საინექციო ნემსები.
სახისა და კისრის გაახალგაზრდავება ხორციელდება სპეციალური ჟანგბად-ოზონის კოქტეილების დანერგვით. პროცედურის შემდეგ სახე იძენს ახალ იერს, ქრება ნაოჭები, აკნეს ნიშნები. ტექნიკა ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას.
ოზონოთერაპიის სახლის ალტერნატივა არის სახის მკურნალობა წყალბადის ზეჟანგით. თუმცა, გარე ზემოქმედება ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ინექციის ტექნიკა.
სახის ეფექტური გაახალგაზრდავება 60 წლის შემდეგ ოპერაციის გარეშე შესაძლებელია ფრაქციული ლაზერული ექსპოზიციის ტექნიკის გამოყენებით. ეფექტურობის თვალსაზრისით, პროცედურა შეიძლება შევადაროთ ღეროვანი უჯრედების გამოყენებას, მაგრამ ფრაქციული ლაზერული გაახალგაზრდავება უფრო უსაფრთხო და ხელმისაწვდომია.
აუცილებელია პროცედურის ჩატარება კოსმეტოლოგიურ კლინიკაში, რომელსაც აქვს შესაბამისი სერტიფიკატები. ლაზერის არასპეციალისტურმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა და სხვა უარყოფითი შედეგები.
ფრაქციული ლაზერული ექსპოზიცია არის სახის გაახალგაზრდავების უნიკალური მეთოდი ოპერაციის გარეშე, რომელსაც აქვს მრავალი უპირატესობა:
- ძლიერი ტკივილის ნაკლებობა;
- შესამჩნევი ეფექტი ერთი პროცედურის შემდეგაც კი;
- არ არის უარყოფითი გვერდითი მოვლენები;
- რეაბილიტაციის მოკლე პერიოდი.
მნიშვნელოვანი უპირატესობა არის ხელმისაწვდომი ფასი (8-10 ათასი რუბლი) გამოხატული ეფექტურობით. პროცედურა ერთდროულად აგვარებს რამდენიმე კოსმეტიკურ პრობლემას - არბილებს ნაოჭებს, ამკვრივებს, აქრობს აკნეს შემდგომ ნაწიბურებს.
რეკომენდებულია ფრაქციული ლაზერული ექსპოზიციის გამოყენება შემდეგი კოსმეტიკური დეფექტების არსებობისას:
- ნაოჭები, მათ შორის ღრმა;
- კანის დაცვენა, სახის მკაფიო ოვალის დაკარგვა;
- ნაწიბურები, ნაწიბურები, ობობის ვენები;
- გაფართოებული ფორები, აკნე;
- მუქი ლაქები.
მაგრამ ასევე არსებობს უკუჩვენებები. ისინი აუცილებლად გასათვალისწინებელია, რადგან ორმოცდაათი წლის ასაკში ყველას არ აქვს რკინის ჯანმრთელობა. აკრძალულია ლაზერული გაახალგაზრდავება ასეთ პირობებში:
- დიდი ანთებითი ადგილები სახეზე;
- კანის ინფექციები;
- ფსორიაზი, ეგზემა;
- ნებისმიერი ლოკალიზაციის ავთვისებიანი ნეოპლაზმები;
- გულის დაავადება;
- ეპილეფსია;
- იმუნოდეფიციტის მდგომარეობა;
- ნევროლოგიური დარღვევები;
- სერიოზული ალერგიული დაავადებები.
პაციენტმა უნდა გააფრთხილოს კოსმეტოლოგი ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების არსებობის შესახებ. ამის საფუძველზე სპეციალისტი წყვეტს, რომელი ტექნიკის გამოყენება შეიძლება.
ტექნიკა მოიცავს ლაზერის სხივის ზემოქმედებას კანის ღრმა ფენებზე. ვინაიდან სხივი იყოფა ბევრ პატარა სხივად, ეფექტი მხოლოდ გარკვეულ მიკროზონებზეა, დანარჩენი ქსოვილები ხელუხლებელი რჩება. დაზიანებულ ადგილებში უჯრედები „იწვება", რაც ასტიმულირებს რეგენერაციის პროცესს, კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს.
50+ ასაკის ქალებს რეკომენდებულია ექსპოზიციის არააბლაციური მეთოდის გამოყენება. მისი განსხვავება ისაა, რომ პროცესში ჩართულია დერმის ღრმა შრეები. ეს საშუალებას აძლევს ღრმა ნაოჭებსაც კი გასწორდეს.
ექსპოზიციის შემდეგ პირველი კვირის განმავლობაში კანი ანთდება. შეიძლება აღინიშნოს:
- პირველ 2-3 საათში - მსუბუქი წვის შეგრძნება;
- პირველ 1-2 დღეში - სიწითლე;
- 2-3 დღეს - პილინგი, რომელიც გრძელდება 4-5 დღე.
ერთი თვის განმავლობაში კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე იქნება მზის მიმართ, ამიტომ გარეთ გასვლამდე დამცავი კრემი უნდა წაისვათ.
პილინგის შეწყვეტის შემდეგ, ანუ დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, პროცედურის ეფექტი შესამჩნევი გახდება. ნაოჭები ნაკლებად ღრმაა, კანი დაჭიმულია, სახე სუფთად გამოიყურება. მაგრამ გამოხატული შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ სესიების კურსი. მათი რაოდენობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად.
გაახალგაზრდავების შესაბამისი მეთოდის არჩევაში დახმარებას გაუწევს პროფესიონალი კოსმეტოლოგი.
50 წლის შემდეგ, შეუძლებელი იქნება კარგი ეფექტის მიღწევა გამოყენებისას:
- მსუბუქი ხილის კანი;
- კოსმეტიკური ნიღბები;
- BBL სახის გაახალგაზრდავება.
ეს მკურნალობა კარგია 30+ ასაკის ახალგაზრდა ქალებისთვის. ორმოცდაათი და მით უმეტეს სამოცი წლის შემდეგ საჭიროა ტექნიკა, რომელიც იძლევა გამოხატულ ლიფტინგ ეფექტს და გლუვ ნაოჭებს.
სახის გაახალგაზრდავების ტექნიკის შესახებ მიმოხილვები არაერთგვაროვანია: არსებობს ბევრი დადებითი მოსაზრება, მაგრამ არიან ისეთებიც, ვისაც ეს პროცედურა არ მოეწონა.
პირველი მიმოხილვა
ასაკთან ერთად გაჩნდა ნაოჭები და გამოხატული ასაკობრივი ლაქები. სახის გამაახალგაზრდავებელი ოპერაცია ჩემთვის უკუნაჩვენებია, ამიტომ გადავწყვიტე გამომეყენებინა არაქირურგიული ტექნიკა. კოსმეტოლოგმა ურჩია ფრაქციული ლაზერული გაახალგაზრდავება. პროცედურით კმაყოფილი ვარ, გავიკეთე ძლიერი ტკივილისა და სისხლჩაქცევების გარეშე. უკვე მე-6 დღეს სახე წესიერად გამოიყურებოდა, თუმცა ჩვეულებრივზე უფრო ვარდისფერი იყო. შემიძლია ვთქვა, რომ არის შედეგი - ქუთუთოები დაიჭიმა, ნაოჭები დაპატარა, წვრილი პიგმენტური ლაქები გაქრა, მაგრამ მსხვილი მხოლოდ ფერმკრთალი გახდა. პროცესს მოგვიანებით გავიმეორებ.
მეორე მიმოხილვა
პლასტიკური ქირურგიის მეშინია, ამიტომ კანს ძალიან ფრთხილად ვუვლიდი. მაგრამ 50 წლის შემდეგ სახე „ჩაიშალა", იყო ლოყები, მეორე ნიკაპი, ნაოჭების ქსელი. მე ავირჩიე ფრაქციული ლაზერული გაახალგაზრდავება. რა ვთქვა, ძალიან მტკივნეული იყო ჩემთვის, თვალებიდან ცრემლები წამომივიდა, ძლივს გავუძელი ამ სიკვდილით დასჯას. დილით ავდექი და სარკეში საკუთარი თავის შემეშინდა - ნაცემი უსახლკარო ქალის სახე. როგორღაც გადარჩა 3 დღე, მერე გაუმჯობესდა. მაგრამ მას ნამდვილად შეეძლო "ხალხთან გასვლა" მხოლოდ 2 კვირის შემდეგ. თვალის ნაოჭები გამიქრა, ოვალური გამჭვირვალე გახდა, ნასოლაბიური ნაკეცები ნაკლებად ღრმა. ეფექტი არ არის ცუდი, მაგრამ მეორედ ამ ტკივილს სილამაზის გამოც კი ვერ გავბედავ.